题主你好，读研期间确实存在很多压力，特别是一些理工科类研究生，早上七八点进实验室，晚上九十点回寝室，基本上三点一线，确实很辛苦，有可能还面临着发表论文的压力，实验做不出来，数据不对，文献看不进去等种种问题，如果是毕业季可能压力更为严重。我很理解你的心情。
面对心情不好，容易心理抑郁的问题，我给出以下建议（纯属个人建议）：
第一、建议你赶紧预约学校的专业心理辅导，让专业的心理老师帮你开导一下，给出更为合
不管是什么专业，硕士研究生和博士生都算是科学研究了。
你首先要认真考虑一下自己是不是真的喜欢这个专业，喜欢这个研究。就是你在做研究的时候，很喜欢这种挑战，学到一个新知识的时候会很庆幸，攻克一个难题的时候会很自豪，很开心。如果你着实喜欢这个方向，那就要坚持下去，不管遇到什么困难都要坚持。
如果你在上一个问题选择了坚持科研，那么你就要去跟老师交流。不管是生活上、科研上，都要跟老师们交流。当然这是建立在老师
考研时期感觉到抑郁，我感觉这是一个很正常的事情。
如果说不抑郁，我才感觉不正常。虽然我没有考研，但是想一想你需要在连续那么长时间的高强度的学习中，去得到你想要的一个结果，这是一个个人苦行修行的一个道路。
想想高三那一年就感觉非常的痛苦，而且有些人考研又不止一年，两年的时间，所以考研时间期间必须要做好自我心理调节，我感觉如果抑郁的话，完全可以看一看张雪峰老师的视频。
我不考研，我常常也看张雪峰老师的视频，
发展一个业余爱好，转移注意力。和知心朋友或者家人谈谈心，有时候我们敞开心扉，会发现世界周围都是美好，这是一个积极的方法，也是一个心理暗示。毕竟学业是大事，身心健康更是我们成功的基础。把自己关注的焦点适当放松一点，别给自己太大压力。