（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做
1内心是包容的，温柔的，平和的
2举止是大方得体的，不卑不亢的
3言之有物，有礼，有度，有趣的
4美丽的脸，目光柔和，微笑舒适
5打扮简洁，整体养眼，显气质的
6有独特的个性、思想，令人着迷
7待人一致、有礼，做事尽心尽力
8自信而谦虚、善良，且不断修炼
优雅是一个永恒不衰的话题。在日常生活里，优雅也一直是女孩子们中比较受欢迎的流派（我个人也很爱性感小野兽派如古惑仔里的舒淇，小精灵派如周迅，逗逼派如2brokegirls，热火拉丁jlo等等）。
我甚至看了一本叫做《优雅》的书呢。是所谓的法国时尚泰斗写的。法国人好像天生在女性魅力这方面站到了全世界的制高点。
难道中国女性不优雅么。嗯，综合整体水平来看，我只能说我认识的人相对比较少，谈得上举止优雅到如沐春
拿女生来说吧！从20岁豆蔻般的年龄，还在像含苞待放一样的少女，像这样年龄段的小女生充其量只能用“漂亮”二字去形容她们的可爱之处。
女人到了30岁而立之年的年龄，这样的年龄段经厉过婚姻的洗礼，生育过孩子做了妈妈，伴随生活中的柴米油盐，也逐步多了些酸甜苦辣，无论是在工作中还是在生活中，婚姻情感的经厉造就了这样年龄段的女人多了一些自信，更多的则是优雅的气质慢慢得到升华，所以女人到了30岁以后，完全可以用“
嗨大家下午好
什么是优雅的气质?
我个人认为从服装方面看的话，一些长裙会给你增添气质，而且长裙给人的感觉就呈现在一种轻熟，优雅的感觉！
比如下面这款方领连衣裙
它是一个高定抗皱人丝人棉 ，细腻显贵泡泡袖邂逅复古方领 ，经典赫本风，看起来非常优雅！
气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。
优雅的气质是一个人拥有自信并且拥有良好的习惯自然给人优雅的感觉，养成自信和良好的习惯才能真正优雅，不然就有点做作，俗气。
优雅的气质更是一种从内而外释放出来的气质，它是一个人内在修养的自然流露。
人们常把气质挂在嘴边，顾名思义，气质是从我们的言谈举止所散发的不可描述的物质。气质是人的个性特征，从情感、语言、行为、心理上的活动所散发出的能量，所以到底怎样提升这种能量呢？
首先，得从外表开始做起，护肤，选择合适的发型。自律，健身，拥有好的身材和干干净净的外貌。穿着搭配，选择自己驾驭的风格和颜色，不可盲目从众，不搞特殊化。干净、整洁、舒适即可。
二就是自己的仪态方面，礼仪和姿态方面。我们每个人不论是