个人见解。很难，因为胡思乱想、消极情绪病症短时间是很难消解地。如果家人、朋友得了抑郁症，请耐心给他们时间、给一些他们需要的帮助、遵医嘱，他们肯定会走出来得。
如果能够自身去调节，抑郁症多数由于自身心理等调节不过来引起的。i其实只要学会去放松自己，别想那么多，慢慢的抑郁的症状就会缓解的。
会不会好不清楚，不过我知道即使好了也会有后遗症，而且长期不好的话真的影响健康，女性长期抑郁会生妇科癌，抑郁其实就是肝气郁结，所以可以试试喝一玫瑰花茶解郁，会好很多。（个人观点不喜勿喷，）
抑郁症是属于严重精神类疾病，就和肺炎的类似是疾病，当反复发作四五次后一辈子甩不掉药，所以确诊的抑郁症治疗宜早不宜迟，药物加心理治疗才能控制，一般轻度的可以彻底痊愈
没什么是做不到的，有时候不做就是做，做就是不做，在于发现什么不做，睡不着就不觉，起不来也不必要起，莫要为这些东西烦恼。
如果已经确诊，不治疗就会好的概率很小……抑郁症是生理和心理因素并存的，而且症状很痛苦，治疗可以帮助患者减轻痛苦，加快康复的过程。
被科学家脑控的人，除了去除芯片，没有治愈的第二种办法。 人是万灵之长，没什么不可能，可是机器链接的脑控人，只有快速的死路一条，因为他不再是个人。
抑郁症的人如果换一个外在环境，从而改变内心环境，当然会自愈，当然，严重的必须吃药，病情轻的，离开那个触发抑郁的生活环境，马上就能有所改观
抑郁症能不治自愈吗？
从理论上讲，人自身都有一定的免疫功能，一些不严重的疾病，如感冒之类的，不用治疗，也可以自行康复。但抑郁症不一样，自愈的概率几乎为零。
这是因为，抑郁症是一种大脑自动运行的思维程序，遇到刺激点就会发作运行，运行一次，记忆深刻一次，症状加重一次，所以我没看到很多抑郁症患者，随着时间的推移不断加重。
如果患上抑郁症，家人要理解，主动联系专业的心理学人员，引导患者配合调整，只要调整的思路对