1
才女本兮的死，让许多人对抑郁症的关心起来，抑郁症现在是一个很常见的心病，但似乎大家对它知之甚少。作为一个主业是亲子鉴定师、副业心理咨询师的半专业人士，我结合自己的经历，谈谈如何防范和疏导抑郁症，希望能帮助到一部分人。
有很多人质疑抑郁症的说法：“抑郁只是心情不好而已，有必要上升到病症的高度吗？”
甚至还有人会说：“最讨厌那种说自己有抑郁症的人，整天无病呻吟，一个成年人凡事想开点，又不是
你了解你自己吗?可能很多人都会摇头。事实上，一项调查显示，有大约60%的人都无法用准确的语言来描述自己的性格。很多人都会有这样的困扰：为什么我有时候特别自信，有时候又会特别自卑呢？为什么我有时候会很健谈，有时候却又很沉闷？
其实，这都是性格在作怪。我们经常听到一句话叫“性格决定命运”。
这个问题需要具体问题具体分析：
看心理问题的严重程度，遇到较为轻微的心理问题时，要学会自我排解和调节。要么自己发泄出来，要么找朋友倾诉，给情绪找一个出口宣泄出来。不能一直憋着自己。
再严重的心理问题，就有必要到相关医院的精神心理科或者专门的心理咨询机构看心理医生了。进行专业的治疗。一般是心理疏导配合药物一起吃，积极治疗，保证好的睡眠，减轻心理上的问题，早日摆脱负面情绪的困扰！
敖东牌安神补脑液祝您每天好
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放
首先，引起足够的重视
心理这个问题很奇怪的，应该引起足够的重视。这个问题可大可小，如果处理得好或者没那么严重的时候，可能并不算病。如果处理的不好，可能之后会引起越来越多的麻烦和越来越严重的问题。
例如，有个叫做双城的小镇，那里有一个小学，前后接连5个学生服毒自杀，就是因为心理问题没有得到及时的处理，才酿成了这样的恶果。
其次，要找到排解渠道
很多的心理问题都是因为没有很好的排解渠道和排解方法造成的，如果之
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
大家好，这个问题应该是悟空问的吧，因为我没看到提问人，所以我脑子里冒出的第一句话是，悟空你又调皮了。
我从上到下看了10个左右的回答，我是用电脑看的，貌似有点问题，只能看到10个回答。发现有几个回答是一样的，我不知道是谁在抄谁的？而且我怀疑有营销嫌疑，因为好多回答都是建议你去咨询者心理医生的。
大体上可以总结出
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
你好，我是国家二级心理咨询师。来访者来找心理咨询师，一般都是遇到了心理困惑问题，那么作为专业的心理咨询师，如何来对来访者的问题进行疏导呢？
首先：心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
你好，我是国家二级心理咨询师。来访者来找心理咨询师，一般都是遇到了心理困惑问题，那么作为专业的心理咨询师，如何来对来访者的问题进行疏导呢？
首先：心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行