我觉得中年男人，油腻不油腻，最重要的是要整洁，它是一个整体的表现。

头发首先不要油腻，要常洗头，头发不要油腻腻的。如果是长发就把他梳理好，或者干脆理一个干练的短发。脸盘子也不要油腻，要经常保持整洁，胡子要常刮，不要胡子拉碴的。

在衣着方面，作为普通人也不需要都讲究大品牌，但是衣着一定要整洁。再旧的衣服洗干净了，穿在身上，与脏乎乎的穿在身上，感觉肯定不一样的。还有男人的衣服，花色不要太多，内衣和上装下装颜色搭配要协调，一般不要超过两个色系。男人的鞋子选择也很重要，不要到处都一双鞋子，一双运动鞋走天下，要多备几双换着穿。同时还要根据场合的需要，该穿皮鞋就穿皮鞋。