出现有便秘的情况主要就是做好饮食方面的调理，才有利于便秘的恢-年纪大的人习惯性便秘，有没有什么好的食疗方法呢？-聚答网

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出现有便秘的情况主要就是做好饮食方面的调理，才有利于便秘的恢复。平时饮食上主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当多吃一些西红柿、黄瓜，白菜，苦瓜等等，同时也要注意尽量多喝一些蜂蜜水。平时尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，同时也注意少吃一些太油腻性的食物。

饭后可以吃一根香蕉，都可以起到润肠通便的作用。如果长期效果不好，也可以搭配着一定的润肠通便的药物共同治疗。