防晒是必须的！白天出门一定擦上隔离霜、防晒霜。防晒措施也要做好，伞或者帽子再穿上防晒衣。反正就是能不见太阳的，就不见太阳。
补水！一定要好好补水，皮肤才不会因为缺水而长斑点。
可以内服维生素C跟维生素E。平时多吃水果，蔬菜。可以自己做美白饮料：例如柠檬加蜂蜜、百香果加蜂蜜，简单又有效果。特别是夏天放在冰箱里冰起来喝真的超赞。
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