全身变白小技巧,从头白到脚
大腿内测的肤色就是你可以达到的变白程度!
做好这些,不白来打我~
内部调理变白
1尽量不吃含有胡萝卜素的食物,比如芒果、木瓜、西蓝花、菠菜啥的,胡萝卜素会引起皮肤发黄。点完痣的姐妹,也不要吃酱油这种深色调味品,会让印记明显
2内分泌失调也会引起皮肤暗黄,要放松心情,适当运动,合理健康的饮食,心肝脾肺肾合理运转就会有所改善
3补充维c和维b,可以帮助胡代谢黑色素,还能促进胶原蛋白的合成,增强细胞活性
4祛湿也会导致皮肤暗沉,可以参考霍思燕减肥法,定期煮红豆薏米水,薏米要炒熟去寒
5烟酰胺和熊果苷等一些成分会帮助变白,可以用含有这些成分的护肤品
6茶不要经常喝,茶渍会把牙齿染黄
面部护肤美白
1防晒是从根本预防变黑的方法,暴晒天尽量不出去,出门的话就要涂防晒,日常用spf30+就可以了,还可以帽子口罩遮阳伞,敏感肌建议硬防晒,因为卸妆也会对皮肤造成伤害
2可以定期刷酸,会让黑色素淡化的很快,可以用含有果酸、水杨酸、曲酸这种护肤成分的护肤品
3补水面膜一周三四次,美白面膜一周一贴就可以,一次敷15-20分钟
4一周两三次清洁面膜不能少,可以预防闭口,清理黑头
5长痘期间不要用功效型的护肤品,稳定了可以用美白精华,类似收敛水、小白瓶、小灯泡这种的
牙齿美白
1有条件的可以去做冷光美白牙齿,效果肯定会比日常刷牙好
2刷牙一天两次,美白牙膏会让效果加倍,舌头也要刷,去味
3牙贴可以短时间变白牙齿,但是有的牙贴会有些刺激,时间也不要超过20分钟,定期用效果可以
4电动牙刷清洁力比普通牙刷要好,爱长牙垢的地方重点清洁,用完之后牙齿表面会很光滑,没有那种黄黄的牙垢
5中午不方便刷牙可以用漱口水,去除食物残渣还清新口气
身体美白
1防晒不止脸上,身上防晒也要做到位,不然很容易晒黑,防晒喷雾比较方便,记得也要清洗干净
2沐浴露也要用美白保湿型的,这个沐浴露美白保湿的同时还能除螨虫痘,洗完不会假滑,后背痘洗几次也会消掉,配着浴花泡沫会很丰富,皮肤会很滑
3磨砂膏去角质很有用,关节黑的要注意去角质,手肘、膝盖、脚踝这些地,每次重点揉搓,洗完会很透亮
4美白身体乳每次洗完澡都要涂抹,保湿的同时还可以美白,要选清爽不粘腻的,吸收效果会更好
5秋冬是美白的好时候,不会经历暴晒,抓住这个时机赶紧变白
变白不了的原因
1只用美白产品忽略防晒,防晒其实是变白的第一步
2美白不是一味地使用同一种产品,要注意抗氧化、抑制黑色素、去除多余的角质
3防晒霜和美白精华要敢用,防晒霜一次一元硬币的大小,美白精华一次要用三颗黄豆的量
4坚持使用美白产品,一俩周看不出效果,最少也要坚持28天一个周期,才能看到明显的改善
5好多女生毛发重也是影响肤色的原因之一,脱完毛肤色可以上升两个度,冰点脱毛几次之后毛发就不会再长了
我的美白好物
Olay小白瓶:里面含有烟酰胺,能淡化黑色素,提亮肤色,质地也不粘稠,很好吸收,脸部美白可以选这个
Tlab沐浴露:泡沫很丰富,抹上身滑滑的,后背有痘的地方也不会刺激,消炎效果不错,坚持使用会变白
皇后身体乳:秋冬要选既保湿又美白的体乳,抹上去还不粘腻,半瓶美白就会看到效果,坚持使一两瓶色号会上升两个度
舒克牙贴:可以短期内使牙齿变白,贴上去不会刺激,一贴也就20分钟,揭下来牙齿就会有明显的提亮效果,一盒用完牙齿会很白
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