亲，在我们身边甚至有残疾的人，都勇敢的生活着也自信的微笑着…
有一次我去超市买东西，在我前面是一位老母亲牵着一个女生，看起来就不是正常人。那两人步履蹒跚，穿着很随便，我心里就会默默同情他们… 后来他们结完账快走的时候，我摆在收银台上的一些东西滚下来了，那个残疾女生就颤颤巍巍的帮我捡东西。和她说谢谢，她给了我大大的笑容…那个时刻觉得我自己被治愈了…
这真的是很小平常的一件事，但是我认识到，会发光的会给他
感谢头条让我回答这个问题，要说长的丑，我当初肯定是这个世界上最丑的女孩，我的自卑无以复加，每天想着我咋这么丑，羞愧的不敢抬头看任何人，上学不敢回答任何问题，回答问题也是结结巴巴[流泪][流泪]每天想着咋样结束生命，甚至喝了不了黑煤。。。
我唯一的陪伴是收音机，听岳飞传，感谢所有老师给我讲的文化知识，每天看大量的书，是知识武装了我，使我明白了书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。父母每天工作忙，我就给弟弟妹
您好，我是二级心理咨询师sing77。很荣幸回答您的问题。
首先，看到提问，我脑中不由得浮现出一个人———自体心理学创始人阿德勒。
他童年患过佝偻病，身材矮小、相貌丑陋，甚至无法进行稍强烈的体育活动。
因上述原因他在成长之路上饱受嘲讽，陷入自卑。
上学时他表现不佳，老师评价他顶多只能成为鞋匠。
但他的父亲鼓励他说：“你必须不相信任何事”———即不要被眼前的困境束缚了自己。
不要相信当下的困境就是人的一生，而是
很高兴回答悟空提问!
题主的问题是因家庭和长相双重因素，导致自卑，害怕孤独的问题，我根据我的分析做以回答。
你还好，找到了自己的问题所在，知道有自卑心理，知道了形成的原因。
先说家庭原因，不管家庭存在怎样的问题，都不要和别人比，不管怎样糟糕，都要去正面的去面对，即使你比，也是找比你强的去比了，所以总是感觉不如别人的家庭，有句话叫“比上不足比下有余”，起码你还有家庭，有多少人没有家庭，有多少人当流浪汉，有
你好，你能提出这样的问题，我觉得是一个很勇敢的举动哦
其实我们每个人都有自卑的一面，或者是性格，或者是家庭，或者是长相，或者是学历，或者是成绩等等。
因为我们总能找到在某一方面比我们强的人，似乎是无穷无尽的，对吗？
所以我们要不要换一个视角去看自己呢？
比如，给自己一个目标，看自己能不能做到？
因为家庭是天生的，跟我们的努力无关；
长相也是天生的，跟我们的努力无关。
那问题就来了，这些事情如果都是我们努力也没办
三分天注定，七分靠打拼。家庭出生和长相对一个人的成长和成才是不会有多大的影响的。
西汉时期的匡衡，是一个农民的孩子，他喜欢读书，但是家里穷买不起书，他就到处借书看。他给有钱人家打短工，不要工钱，向有钱人家借书看。由于白天要干活，很少有时间看书，他就晚上看，可是家里穷，买不起点灯的油，有一次他发现从壁缝里透过来的邻居家的灯光，他用小刀把壁缝挖大了一些，这就是凿壁偷光的故事，匡衡后来成为了一个很有学问的
首先，我想说的是“自卑”于每个人身上所体现出来的具体情形都有所不同。
所以说一些所谓“普适”的法子未必于你身上适用。但没关系，我们可以去尝试，之后行不行的通又是另一回事。
所以如果你了解到一些在其他“自卑”的人身上适用的方法，而在你身上无用，但别泄气，你总能找得到适合你的方法。
下面来具体说说我对有关“自卑”的看法。希望能对你有所帮助。
你说你是因为家庭和长相原因，那我们就来谈谈这个。
有关家庭。
如果你现在
您好！首先还是建议您对照自己的行为表现看看自己的自卑与否，及自卑的程度。
一、自卑的行为表现
1.工作成果受到挑战或质疑时，不能成功地为自己辩护。
2.表示不喜欢自己和工作。
3.自我贬低，将过错归咎于自己。
4.说出个人的较多弱点，较少优点。普遍的失败感。
5.回避从长辈或领导那里接受具有挑战性的工作。
6.感觉不被亲友或领导喜欢，感觉被他人忽视。
7.明明无法在领导设定的期限内完成任务，但仍然顺从地答应领导的