夏天解暑效果最好的就是喝绿豆汤，吃西瓜。室外工作再备两支霍香正气水。

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1、白开水：白开水是最好的饮料，是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后，洁净、

无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。每天清晨起床一杯温开水尤为重要，可以给细胞补水、稀释血液浓度，补充一夜所消耗的水分。

2、清淡的茶水：身为北京人，特别喜欢茉莉花茶的芳香，所以我有时会沏上一杯淡淡的茉莉

花

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要是有人问夏天是从什么时候开始，这个问题可能没有人可以准确回答出来。至于是从什么时候开始的呢？大概是当我们感受到夏季的炎热开始的吧！

那么，今天我们就来聊聊这个话题：炎热的夏天，适合喝什么水？吃什么水果？夏季有什么注意事项？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

炎热的夏天，适合喝什么水？吃什么水果？

1、夏天宜饮用：

（1）茶叶饮料

常见的有茉莉花茶饮料、绿茶饮料、红茶饮料、乌龙茶饮料等。相对果汁

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适合多喝白开水，藿香正气水、十滴水预防中暑 治疗中暑 水果西瓜是首选 甜瓜也不错

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我觉得喝水还是凉开水最解渴 水果吗那就西瓜解渴了

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适合喝菊花茶，清热解暑，水果的话，西瓜最好。雪梨和葡萄也是不错的选择，当然这是我喜欢吃的，并且认为很解渴。

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只建议你喝白开水，其他的不谈。

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夏天太热，多吃西瓜。

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吃点西瓜喝绿豆汤不建议直接吃冻过得

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适合用白开水，40至45度的温开水

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