香蕉口感软甜，价格亲民，是我们常吃的一种水果。常吃香蕉能够补充能量，润肠通便，改善睡眠质量，但确实有些人不适合吃香蕉，下面小糖来为大家做个简单盘点。
1.糖尿病患者，熟香蕉的含糖量可达到20%，作为一种水果，其升糖指数GI值和血糖负荷GL值都很高，会快速升高血糖，所以糖尿病人要慎吃。
2.肾病患者，香蕉含有丰富的钾元素，会增加肾脏患者的肾脏代谢负担，尤其是发生了水肿的肾病患者，最好不要吃香蕉。
3.脾胃
说不适合吃香蕉的人群有哪些之前，先说说吃香蕉有什么好处吧。
香蕉是属高热量水果，每100克果肉的发热量达91大卡；它富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，所以也有一定抗抑郁的功效，同时香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。
但有些人不适合吃，那就是糖尿病人，糖尿病人不能吃含糖量过高的食物，而香蕉中的含糖量却非常高，据统计100g香蕉中含有近2
香蕉是很多朋友都喜欢的一种食物，比起其他水果来说，虽然香蕉的水分含量没有那么充足不过香蕉的甜味十足，可以说不带一点酸味。因为香蕉是一种“果糖”含量十分丰富的水果，果糖是一种对血糖影响较小的糖类，不过它的甜度却比葡萄糖、蔗糖要高出好几十倍，所以香蕉吃起来很甜，不过香蕉的升糖速度其实并没有那么快， 即使是糖尿病、高血糖患者也可以适量食用的。
说起香蕉我们一定会想起缓解便秘，便秘的时候吃点香蕉的确有助改善
香蕉是一种常见的水果，一般生长在热带，产量一般是比较高的，也是人们在饮食中经常吃的食物，香蕉作为一种大众经常食用的水果，基本上家家户户都会准备，那么有什么人是不适合吃香蕉的吗？我是一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
香蕉中含有的营养价值有哪些？
1 .辅助维持