可以说调整心态好多种方法，就可以自己适合哪种，对症下药。同时在我调整心态时，首先我们要意识到我们现在处在一个什么心态下，焦虑不安，还是消极悲观等等，我们要多培养自己的一些兴趣的爱好，学会注意力转移法，不要在一个状态下待太久。或者和伙伴出去散散心，聊聊天，彼此倾诉一下，这也是调整我们心态的一种方法。
有不同观点的咱们在评论区里互相探讨一下，互相学习
首先你应该定个积极的目标，有目标有方向才有动力，在定目标时要求不要太高，拥有欲望也不要太高。其次你要合理安排你的时间，让你没有多余的时间去胡思乱想，要学会忘记，有些事，有些人只适合放在心底当做留恋，不要老是刻意去翻阅，太阳落下明天照样升起。最后多锻炼身体，有计划，有目的的锻练，用健康的身体，活泼的期气去面对明日的挑战。
每天不断的对自已说，让心态平和，不怒不气，给自已无限的潜意识，心态是觉得人的一项关键因素，别因为不好的心态而让自已失去太多不值得
就是没有去骂你导致的，就是因为现在还能活导致的，一个懒可以这么清新脱俗的说出来，注定以后是一个废物，废物，废物。以后注定是被儿女所唾骂的一个废物。如果不想，就现在拿上你的本跟纸规划上。然后立刻执行。
提醒你三点
一、执行
二、坚持
三、时刻提醒自己。每天反复读给自己。我将以高航的姿态面对美好的明天，我将全力以赴，不抛弃，不放弃，勇往直前。
四、欢迎关注，我是一个默默付出贡献的人。
人生如四季，亦有喜怒哀乐人生百味，要用自然心态对待，成不骄败不馁。其实，每个人不管是伟大还是平凡，是高贵还是低贱，不管是以什么方式处世，他都必须承担起他在人生旅途中遭遇的一切：风静浪止的顺境、春风得意的坦途、爱情的甜蜜、成功的喜悦。另一方面：风风雨雨、浪急礁险、灾难患害等等。不管是福是祸、是喜是忧、他都得承受，无可逃避。只有以自然心态对之 像风一样自由，就能泰然处之，宠辱不惊。
建议你要做的第一步不是去让心态变积极，而是先让自己静下心来。当思绪过多时，先让自己能静下来，稳下来，之后才是调整的积极。可以试试冥想。网上有很多冥想的资料，可以先找些入门书看看，找些入门的音频听听。
你信吗？ 人总是习惯于过分注意自己一张与岁月同行的脸。可我说这不过是一种在意在作祟罢了，如果你不在意了，那么一切都是浮云。其实你紧张兮兮的又能怎么样呢？
静下心来细想一想，死，又算什么啊！不过是闭上眼睛在长睡。不痛、不痒，你已经什么都不知道了，何必要对生命的缩减，表现的如此恐惧，呵呵！真让亲戚笑话挈——多余的事
人，活的是一种态度，对过去要淡，对现在要惜。对未来，要信。这就是人生。
该你出场的时候，你曾
谢邀请。我首先问你一个问题，你是否是一个完美的人呢？做父母的，当然希望自己的孩子成龙成鳯。麻雀岂能生出凤凰来。当然，孩子的一些陋习是要父母教育，改正的。在我看来，现今社会，大多数父母自己都不知道如何标准去做人了，还如何去教育下一代呢？现今社会的父母教育孩子的标准就是只要学习好就是标准。却忘记，甚至抛弃了，德行，和健康。甚至自理的本能。可能有些父母忘记了，人各有命，早以注定。儿女自有儿女福。学习好的
每天一睁眼，如果不是被梦想唤醒，起码也要感谢我们又能看到今天的太阳。
清晨睁眼先感恩。每天早上睁开眼睛，我们已经非常成功地拥有了太多人期待的幸福。倘若再有那么一点个小的奋斗目标。那简直太幸福了有没有。如果实在没有目标，那么起床运动一下，保证你一天都有幸福的感受。
身体健康，能量无穷，心态自然就积极向上！最重要的如果我们对自己的身体就有了掌控感，自然也就会找到掌控生活状态的信心！
想要心态好，先感恩，再运
每个人排解内心压力的方式都是不一样的，比如，心情低落的时候，有的人选择和朋友聊天，有的人选择去扫货，有的人选择独自憋在家里。不过个人认为，人是否能够有效排解内心压力，和个人的知识储备、见闻都会有直接关系，就像人们常说的“少见多怪”。也许对自己来说无法解开的心结，在见多识广的人眼里根本不是个问题。所以，如果条件允许，可以多出去走走，多见识见识这个世界。另外，作为刚刚毕业的学生，你的朋友圈子会对你影响